保健品食用時機真的是一門學問，除分歧時間點合適吃的保健品外，愛健康營養師珊珊也整理分享4組一路吃結果更好的保健組合！
兩個都屬於脂溶性營養素，葉黃素扶助預防黃斑部病變，魚油可以減緩乾眼狀態。
除保健品，也能同理應用在平常食品上，例如吃牛排（含鐵質）時，附餐飲料可選柳橙汁/奇特果汁（含維生素C），下次吃排餐時無妨碰運氣！
1、魚油＋葉黃素
2、膠原卵白＋維生素C
維生素C可增進膠原蛋白生成，也具有抗氧化能力。
4、鈣＋鎂
（圖片濫觞：Dreamstime/典匠影象）
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3、鐵＋維生素C
兩者都有幫助肌肉正常收縮放鬆與神經正常功能，保舉在睡前彌補，可以接濟放鬆舒壓。
維生素C可以增進鐵的接收。
常春月刊--全宇宙最實用的保健常識
本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%994%E7%B5%84%E4%BF%9D%E5%81%A5%E9%A3%9F%E5%93%81-%E8%B5%B7%E5%90%83
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